Deusa Aurora Willows Pernas treino
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há 1 ano
Video Transcription
Vamos esticar-nos muito rapidamente primeiro. É muito importante aquecer um pouco.
Por isso, aparece. Lembrem-se de manter tudo ocupado. Aperta bem Isso...
Previne lesões. Apesar de estar a fazer estes vídeos como sobrevivente de aneurisma, sobrevivente de AVC,
Isto é para todos. Não é preciso ter um AVC para fazer alongamentos. É que...
Alongamento básico Se te esticares todas as noites e todos os dias, vais encontrar o teu
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